Start To Triatlon – Ervaringen
Om ons Start 2 Triatlon traject wat extra in de verf te zetten, delen we graag de ervaringen van Vicky & Els die via het traject lid van onze club zijn geworden.
Het doel van dit traject is om onze sport laagdrempelig te maken en mensen met een sportieve ambitie enkele duwtjes in de rug te geven om hen klaar te stomen voor een eerste wedstrijd (1/8ste Triatlon van Mechelen).
Ben je geïnteresseerd om zelf deel te nemen aan dit traject? Neem dan zeker even een kijkje op deze pagina. Meer informatie kan je ook steeds verkrijgen via secretariaat@triatlonmechelen.be
Vicky De Wilde
Hoe ben je met triatlon / start to triatlon in aanraking gekomen?
Voordat ik met triatlon begon, ging ik al enkele jaren recreatief joggen, fietste ik op een heel oude koersfiets zonder klikpedalen en kreeg ik in de zomer af en toe eens een opstoot om naar het zwembad te trekken 🙂. In het begin van Corona ben ik meer beginnen hardlopen en heb ik een aanhoudende shin-splint aangepakt. Ik wou graag crawl aanleren en ben zo, gezien mijn interesse in de drie sporten, in triatlon terechtgekomen. Via de website van SP&O zag ik het start-to programma, wat me de kans gaf multisport uit te proberen op een toegankelijke manier.
Hoe heb je deze initiatie ervaren?
Ik heb het start-to programma heel fijn ervaren, met heel leuke teamgenoten en coach. We kregen een goede en duidelijke begeleiding in de drie disciplines. Er was een mooie variatie in deelnemers, sommige start-to’ers hadden zo al zwemervaring en anderen waren dan weer sterkere lopers.
Had je al een bepaalde voorgeschiedenis (eventueel in 1 van de sporten?)
Ik had zeker geen competitieve voorgeschiedenis, maar had wel steeds een gezonde interesse in het beoefenen van de drie sporten.
Hoe is je eerste wedstrijd gegaan?
Mijn eerste “wedstrijd” was het SP&O clubkampioenschap in augustus, waar ik een eerste keer kennis mocht maken met hoe het er op een wedstrijd aan toegaat. Vooral het openwaterzwemmen vond ik, gezien het tempo waaraan de zwemstart begon, spannend. Het clubkampioenschap was over een heel korte afstand. Zwemmen is niet mijn sterkste onderdeel, maar ik mag wel wat achterstand goedmaken met hardlopen.
Nadien heb ik in september meegedaan aan het SP&O Triatlonweekend. Ik deed mee aan de 1/8ste triatlon, waarnaar we met de start-to hebben toegewerkt. Het zwemonderdeel ging hier al veel beter. De meeste van de start-to’ers hebben ook aan deze wedstrijd deelgenomen. Het was heel leuk en motiverend om elkaar tijdens het fietsen en het lopen tegen te komen en aan te moedigen. Na afloop hebben we allemaal samen gezeten om te vieren met een BBQ en een drankje.
Wat staat er dit jaar op de planning?
Na afloop van mijn start-to ervaring, heb ik me ingeschreven als lid bij SP&O. Ik kreeg dit jaar de kans op trainingskamp te gaan naar Portugal (los van de club) en start verder bij een persoonlijke triatloncoach. Ik werk dit jaar naar een halve triatlon in juli en wil graag enkele korte afstanden doen ter voorbereiding. Gezien lopen mijn favoriete onderdeel is, plan ik zeker ook nog wat loopwedstrijden in.
Hoe ervaar je het sporten in groep bij SP&O?
- Trainen bij SP&O is heel fijn. Tweewekelijks krijgen we zwemtraining, waardoor mijn techniek erg verbeterd is. Op dinsdag is het looptraining en op zondag gaat de club er op uit met de fiets. De trainingen in groep zijn heel motiverend, en het is steeds fijn om teamgenoten te zien.
PS. We hebben recent onze tweede reünie met start-to’ers en coach ingepland, voor een hapje en een drankje. Zeer fijne band die behouden blijft dus!
Els Cousin
Hoe ben je met triatlon / start to triatlon in aanraking gekomen?
Ik was net een kankertraject aan het afronden toen Corona begon. Doordat het revalidatieprogramma opeens afgelast werd, door Corona, moest ik op mijn eentje revalideren en mijn conditie opnieuw opbouwen. In juni 2020 ben ik voorzichtig gestart met lopen. Voordien kon ik enkel zwemmen (als mijn littekens het toelieten), fietsen (op een elektrische fiets) en wandelen. Ik las heel veel over de positieve invloed van sporten na kanker. Tijdens het lezen kwam ik toevallig uit op een project waarbij borstkankerpatiënten begeleid werden naar een eerste triatlon (TriaGo!). Het project was afgelopen, maar ik ging op zoek naar mogelijkheden voor mij om een dergelijke training te kunnen doen. Ik ben via de trainer die het project begeleidde en een kennis uitgekomen bij het start 2 triatlon programma van SP&O. Ik heb controles laten uitvoeren bij de cardioloog en de specialist voor ik met het programma ben gestart en ik werd ook opgevolgd door mijn kine om blessures te voorkomen.
Hoe heb je deze initiatie ervaren?
Voor mij was het zwemmen iets te laag qua niveau. Maar dat kwam vooral omdat ik daarin wel een goede basis had. Voor fietsen en lopen heb ik mijn tenen mogen uitkuisen. Ik liep nochtans niet slecht en niet weinig, maar er waren wel wat deelnemers met een sterke basis bij het lopen. Voor het fietsgedeelte had ik zo goed als geen basis, dus ik ben heel blij dat we daarin ook wat technische lessen kregen.
De groep was heel divers, zowel sporters met een betere conditie als met een iets mindere conditie. Het was heel leuk om met zo’n diverse groep naar een bepaald doel toe te werken. Ik vond ook de trainingen voor de wissels heel zinvol net zoals de tips en tricks die gedeeld werden, bijvoorbeeld qua voeding en voorbereiding op de wedstrijd. Daardoor kon ik toch al vrij zeker aan de start komen. Tijdens de wedstrijd zelf was het dan weer leuk om verschillende bekende gezichten tegen te komen, we moedigden elkaar aan bij het passeren op het parcours.
Had je al een bepaalde voorgeschiedenis (eventueel in 1 van de sporten?)
Ik heb als tiener competitief (maar op een laag niveau) gezwommen en had technisch gezien wel een voordeel. Met lopen was ik gestart in juni 2020, dus een jaartje, al heb ik in mijn tienerjaren ook wel wat gelopen. Mijn eerste koersfiets heb ik in pas maart 2021 gekocht, dus enkele maanden voor ik me inschreef, met praktisch geen ervaring als gevolg.
Hoe is je eerste wedstrijd gegaan?
De eerste wedstrijd was het clubkampioenschap: 300m zwemmen, 10K fietsen, 3K lopen en ik was helemaal kapot. Ik kwam als voorlaatste aan en ik vond vooral de eerste minuten na de transities enorm zwaar. Maar het was een goede voorbereiding en een fantastische kans om al een beetje ervaring op te doen.
Ik heb daarna nog een sprinttriatlon in ploeg gedaan. Het zwemgedeelte ging toen heel goed, maar het ging mis op de fiets. Ik had last met mijn schoenen en plots verscheen een motor naast mij met de melding dat ik te ver achterop was geraakt en dus uitgeschakeld was. Ik wist toen helemaal niet wat er gebeurde, want in mijn ogen was ik niet eens zoveel achterop. Dat was een heel grote teleurstelling.
De uiteindelijke doelstelling was de sprinttriatlon in Hofstade (750m zwemmen, 20K fietsen en 5K lopen). Door de vorige 2 wedstrijdervaringen, kon ik me goed voorbereiden en vrij rustig starten. Het startschot kwam vroeger dan verwacht, maar ik ben rustig het water in gegaan. Ik passeerde veel vrouwen en later ook mannen in het water en geraakte nadien ook vlot op de fiets. Ik werd de eerste kilometers wel voorbij geraasd door verschillende mannen en enkele snelle vrouwen (waaronder Vicky), daarbij kon ik niet aanpikken. In de helft van de eerste ronde heb ik wel kunnen aanpikken bij een andere starter en nog een lid van SP&O. Uiteindelijk hebben we de rest van de tijd met z’n drieën gereden, afwisselend op kop. In het lopen waren de andere 2 sneller, maar uiteindelijk was ik heel tevreden met mijn eindtijd van 1u21’25”. Wetende dat ik voor de start hoopte op een tijd van 1u30, was dat een zeer mooi resultaat.
Wat staat er dit jaar op de planning?
Er staat zeker een kwarttriatlon op de planning en als dat goed lukt, wil ik me ook graag wagen aan een halve triatlon.
Hoe ervaar je het sporten in groep bij SP&O?
Het trainen in clubverband geeft veel voordelen, je ‘pusht’ net iets harder dan als je alleen traint en het is sowieso leuker om in groep te sporten. De trainingen zijn zeer divers en helpen me écht om vooruitgang te boeken. Ik heb ondertussen wel wat atleten leren kennen, en ik heb enorm veel bewondering voor het talent dat aanwezig is in de club: zowel jong als oud.
